Intensivo Mysore

Una settimana da Yogi

Villa Om

Venerdì 5 - Mercoledì 10 Settembre

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Cos'è il metodo Mysore

Il metodo Mysore è la forma tradizionale con cui si tramanda l’Ashtanga Yoga: una pratica silenziosa, personale, in cui ogni allievo è guidato individualmente dall’insegnante all’interno di una classe condivisa. Ognuno entra, stende il tappetino e inizia a praticare secondo il proprio ritmo, il proprio respiro, il proprio percorso.Non c’è musica. Non c’è competizione. Solo tu, il tuo respiro e la tua pratica.

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Perché un intensivo Mysore

Una settimana di immersione nella pratica è un regalo prezioso: per il corpo, per la mente, per il cuore.In questo spazio protetto, senza distrazioni, puoi finalmente lasciare andare la fretta, il bisogno di “fare” e di “ottenere”, per entrare davvero nel tempo della tua esperienza.La continuità quotidiana, la presenza costante dell’insegnante, il sostegno del gruppo: tutto ti guida dolcemente verso un ascolto più sottile, verso un’intimità con te stesso che raramente troviamo nella vita di tutti i giorni.Per me, Mysore è sempre stato questo: un luogo in cui posso incontrare tutte le mie parti — anche quelle che eviterei — e accoglierle sul tappetino.
Un rituale quotidiano dove il respiro diventa bussola e le posture un linguaggio silenzioso attraverso cui ritrovare integrità, centratura, interezza.Questa settimana nasce per offrire proprio questo spazio.

LED FULL PRIMARY
La classe guidata della Prima Serie sarà un’occasione per muoversi tutti insieme, al ritmo del conteggio tradizionale sanscrito.Un momento per riscoprire la precisione, la forza del gruppo, la bellezza del rituale.

IL VALORE DEL CHANTING
Dopo la pratica, ci ritroveremo insieme per recitare dei mantra, così come avviene a Mysore.Il chanting (recitazione) è uno strumento potente per risuonare, per aprire spazi interiori, per raccogliere la mente affinata dalla pratica.Non serve sapere nulla: basta esserci, ascoltare, lasciarsi attraversare.

BACKBENDING
Una classe dedicata all’esplorazione delle estensioni indietro.Imparerai ad accedere ai backbend non solo attraverso la flessibilità lombare, ma coinvolgendo tutta la colonna, aprendoti dall’alto verso il basso, in sicurezza, con respiro e fiducia.Un’occasione preziosa per riscrivere il modo in cui vivi queste posture, aprendoti anche interiormente.

WORKSHOP VINYASA
Un approfondimento pensato per rendere la tua pratica più fluida, stabile e consapevole.Lavoreremo su salti, passaggi e connessioni tra le posture: piccoli dettagli che fanno una grande differenza, con modifiche adatte a tutti i livelli.

PHILOSOPHY TALK
Un momento per esplorare i pilastri della pratica

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Lo spazio - Villa Om

Le pratiche si terranno a Villa Om, in un ambiente intimo, luminoso, accogliente e con una vista panoramica sul mare.
Dopo le pratiche, potremo continuare la nostra condivisione al Bistrot di Villa Om, godendo di un cibo nutriente, non solo per il corpo ma anche per l'anima.Durante il tempo libero, potrai anche godere dell'offerta dei trattamenti olistici a Villa Om, come massaggi, riflessologia plantare, trattamenti osteopatici.La spiaggia si trova a 20mt dalla sala, così che dopo la pratica intensa potremo regalarci momenti di relax in riva al mare.Villa Om è situata sul Lungomare di Porto San Giorgio (Fermo). Si può raggiungere agevolmente sia in auto (uscita autostradale Porto San Giorgio) sia in treno (la stazione di trova a meno di 500mt).

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Modalità di partecipazione

La full immersion è aperta a chi ha già una base di pratica Ashtanga (ossia abbia memorizzato almeno la Prima Serie fino a Navasana).
Richiede un impegno significativo -- dalle 3 alle 4 ore ogni giorno -- per cui è indicato a coloro che desiderano dedicarsi seriamente all'approfondimento della propria pratica. Data l'intensità del programma, è sconsigliato a chi non ha una pratica regolare o si approccia alla pratica per la prima volta.I posti sono limitati, per poter garantire un ambiente intimo e una pratica profonda.Per chi desidera partecipare da fuori regione/provincia: è disponibile una sistemazione a 30mt da Villa Om. Puoi richiedere informazioni al momento dell’iscrizione.

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*Nel prezzo sono inclusi: classi Mysore, workshops, talks e chanting.
*NON è incluso: pernottamento, viaggio, pasti, eventuali attività extra da condividere.
Per i partecipanti e i soci, sono previsti sconti speciali al bistrot.Prenota il tuo spot compilando il form che trovi al link qui sotto, e verrai ricontattatə al più presto:

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Una settimana per condividere, davvero

C’è qualcosa di prezioso che accade quando si pratica insieme, ogni giorno, nello stesso spazio. Qualcosa che va oltre le parole e si intreccia nei gesti, nei respiri, nella fatica condivisa.
Una settimana così può aprire spazi nuovi: dentro e fuori. Si creano legami silenziosi e profondi, che continuano a vivere anche dopo, quando ognuno torna alla propria quotidianità.Villa Om è il luogo ideale per questo tipo di incontro. Affacciata sul mare, ci accoglie con semplicità e cura, offrendo uno spazio conviviale dove ritrovarsi prima e dopo la pratica, nutrendo quella parte di noi che ha bisogno di presenza, ascolto e condivisione autentica.E a fine estate, con il mare a pochi passi, anche il tempo fuori dalla sala si riempie di significato: camminate sulla spiaggia, silenzi che profumano di sale, momenti di quiete che diventano parte del viaggio.
Perché è nella qualità del tempo che trascorriamo insieme che la pratica si radica, e diventa viva.Ti aspetto.Con gratitudine,
Lorella

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