Intensivo Mysore 2026

Una settimana da Yogi

Villa Om - Porto San Giorgio (FM)

Venerdì 27 Marzo - Mercoledì 1 Aprile

Llers - Catalunya, Spagna

Venerdì 1 - Mercoledì 6 Maggio

Cos'è il metodo Mysore

Il metodo Mysore è la forma tradizionale con cui si tramanda l’Ashtanga Yoga: una pratica silenziosa, personale, in cui ogni allievo è guidato individualmente dall’insegnante all’interno di una classe condivisa. Ognuno entra, stende il tappetino e inizia a praticare secondo il proprio ritmo, il proprio respiro, il proprio percorso.Non c’è musica. Non c’è competizione. Solo tu, il tuo respiro e la tua pratica.

Perché un intensivo Mysore

Una settimana di immersione nella pratica è un regalo prezioso: per il corpo, per la mente, per il cuore.In questo spazio protetto, senza distrazioni, puoi finalmente lasciare andare la fretta, il bisogno di “fare” e di “ottenere”, per entrare davvero nel tempo della tua esperienza.La continuità quotidiana, la presenza costante dell’insegnante, il sostegno del gruppo: tutto ti guida dolcemente verso un ascolto più sottile, verso un’intimità con te stesso che raramente troviamo nella vita di tutti i giorni.Per me, Mysore è sempre stato questo: un luogo in cui posso incontrare tutte le mie parti — anche quelle che eviterei — e accoglierle sul tappetino.
Un rituale quotidiano dove il respiro diventa bussola e le posture un linguaggio silenzioso attraverso cui ritrovare integrità, centratura, interezza.Questa settimana nasce per offrire proprio questo spazio.

Schedule

La schedule di Una settimana da Yogi è pensata per offrire un'esperienza settimanale completa, in modo da poter acquisire le informazioni necessarie da applicare nella propria Pratica Mysore fin dalle prime pratiche del weekend. Ogni intensivo è pensato per aggiungere valore alla pratica personale, e offre gli strumenti per farlo attraverso specifiche sessioni:* Led Full Primary* Backbending workshop* Vinyasa workshop* Chanting o KirtanConsulta il programma specifico dedicato all'edizione a cui vorresti partecipare.

LED FULL PRIMARY
La classe guidata della Prima Serie è un’occasione per muoversi tutti insieme, al ritmo del conteggio tradizionale sanscrito.Un momento per riscoprire la precisione, la forza del gruppo, la bellezza del rituale.IL VALORE DEL CHANTING
Il chanting (recitazione di mantra) è uno strumento potente per risuonare, per aprire spazi interiori, per raccogliere la mente affinata dalla pratica.Non serve sapere nulla: basta esserci, ascoltare, lasciarsi attraversare.KIRTAN
Quando il chanting incontra la potenza della musica, le vibrazioni di due strumenti potentissimi - l'harmonium e la voce - risuonano insieme, creando rilascio emotivo e un forte senso di appartenenza.BACKBENDING
Una classe dedicata all’esplorazione delle estensioni indietro.Imparerai ad accedere ai backbend non solo attraverso la flessibilità lombare, ma coinvolgendo tutta la colonna, aprendoti dall’alto verso il basso, in sicurezza, con respiro e fiducia.Un’occasione preziosa per riscrivere il modo in cui vivi queste posture, aprendoti anche interiormente.WORKSHOP TRANSIZIONI
Un approfondimento pensato per rendere la tua pratica più fluida, stabile e consapevole.Lavoreremo su salti, passaggi e connessioni tra le posture: piccoli dettagli che fanno una grande differenza, con modifiche adatte a tutti i livelli.

Cosa dicono dell'intensivo

Un'esperienza vera lascia traccia nel cuore. Ecco alcune parole di chi ha partecipato al primo intensivo Mysore, a Villa Om:"Grazie per averci guidato e per continuare a guidarci in questo meraviglioso percorso, che porta ogni volta dei cambiamenti impressionanti nelle nostre vite."
- Javiera"Esperienza incantevole e ricchissima, ho ancora più voglia di praticare..amo anche il back bending ora!"
- Laura"Amo lo yoga da tanto tempo , ma con te sto scoprendo qualcosa di nuovo, stimolante, una pratica più profonda e intensa... è stato veramente affascinante svegliarsi così presto e praticare con la magia di quell’ora..."
- Paolo"Esperienza molto costruttiva, anche se ci sono stati momenti di sconforto e grande frustrazione, ma anche questo fa parte della pratica. Si parla tanto di uscire dalla propria confort zone…basta un tappetino"
- Barbara"E stato bello, vero, speciale. Grazie mille."
- Katya"Grazie Lory per questo magnifico percorso che mi ha cambiato nel profondo."
- Teresa

Una settimana per condividere, davvero

C’è qualcosa di prezioso che accade quando si pratica insieme, ogni giorno, nello stesso spazio. Qualcosa che va oltre le parole e si intreccia nei gesti, nei respiri, nella fatica condivisa.
Una settimana così può aprire spazi nuovi: dentro e fuori. Si creano legami silenziosi e profondi, che continuano a vivere anche dopo, quando ognuno torna alla propria quotidianità.Ti aspetto.Con gratitudine,
Lorella

Lo spazio - Villa Om

Le pratiche si terranno a Villa Om, un ambiente intimo, luminoso, accogliente, il luogo ideale per questo tipo di incontro. Affacciata sul mare, ci accoglie con semplicità e cura, offrendo uno spazio conviviale dove ritrovarsi prima e dopo la pratica, nutrendo quella parte di noi che ha bisogno di presenza, ascolto e condivisione autentica.Villa Om è situata sul Lungomare di Porto San Giorgio (Fermo). Si può raggiungere agevolmente sia in auto (uscita autostradale Porto San Giorgio) sia in treno (la stazione di trova a meno di 500mt).Durante il tempo libero, potrai anche godere dell'offerta dei trattamenti olistici a Villa Om, come massaggi, riflessologia plantare, trattamenti osteopatici.Oppure, con il mare a pochi passi, anche il tempo all'aria aperta si riempie di significato: camminate sulla spiaggia, silenzi che profumano di sale, momenti di quiete che diventano parte del viaggio.
Perché è nella qualità del tempo che trascorriamo insieme che la pratica si radica, e diventa viva.

Modalità di partecipazione

La full immersion è aperta a chi ha già una base di pratica Ashtanga (ossia abbia memorizzato almeno la Prima Serie fino a Navasana).
Richiede un impegno significativo -- dalle 3 alle 6 ore ogni giorno -- per cui è indicato a coloro che desiderano dedicarsi seriamente all'approfondimento della propria pratica. Data l'intensità del programma, è sconsigliato a chi non ha una pratica regolare o si approccia alla pratica per la prima volta.I posti sono limitati, per poter garantire un ambiente intimo e una pratica profonda.Per chi desidera partecipare da fuori regione/provincia: è disponibile una sistemazione a 30mt da Villa Om. Puoi richiedere informazioni al momento dell’iscrizione.

Programma

Questo è il programma che sono lieta di offrire per la nostra terza edizione:Venerdì:
17:00 Full Primary Led class
19:00 Kirtan - Opening CeremonySabato:
6:30 Mysore Style
11:00 Backbending
17:00 Asana LabDomenica:
6:30 Mysore Style
11:00 Transitions workshop
17:00 Asana LabLunedì / Martedì / Mercoledì:
6:30 Mysore Style******************************************PREZZI
Full program:
235€ / 215€ sociFull weekend
190€ / 175€ sociWorkshop day
85€One day pass Mysore/Led
25€ / 20€ soci*******************************************Nel prezzo sono inclusi: classi Mysore, workshops, talks e chanting/kirtan.
*NON è incluso: pernottamento, viaggio, pasti, eventuali attività extra da condividere.
Per i partecipanti e i soci, sono previsti sconti speciali al bistrot.Prenota il tuo spot compilando il form che trovi al link qui sotto, e verrai ricontattatə al più presto:

Lo spazio - @ La Yogi Nomada

Llers è un piccolo paese dell’Alt Empordà, circondato dalla natura, dolci colline e un’atmosfera tranquilla che invita alla calma e alla connessione interiore. Il suo ambiente rurale, lontano dal rumore, offre lo scenario perfetto per staccare e tornare all’essenziale.In questo contesto sereno si trova la piccola yoga shala di Dina @layoginomada, uno spazio intimo e accogliente, che ci sosterrà nell'esplorazione della pratica.

Modalità di partecipazione

La full immersion è aperta a chi ha già una base di pratica Ashtanga (ossia abbia memorizzato almeno la Prima Serie fino a Navasana).
Richiede un impegno significativo -- dalle 3 alle 4 ore ogni giorno -- per cui è indicato a coloro che desiderano dedicarsi seriamente all'approfondimento della propria pratica. Data l'intensità del programma, è sconsigliato a chi non ha una pratica regolare o si approccia alla pratica per la prima volta.I posti sono limitati, per poter garantire un ambiente intimo e una pratica profonda.Per chi ha bisogno di un alloggio vicino allo studio, è disponibile la struttura: Natuaki Can Cabañó – casa rurale con ottime recensioni, proprio a Llers.

Programma

La prima edizione spagnola del nostro intensivo, prevede un programma che ci porta direttamente nell'atmosfera di Mysore:Venerdì:
17:00 Full Primary Led class
19:00 Kirtan - Opening CeremonySabato:
6:30 Mysore Style
11:00 BackbendingDomenica:
6:30 Mysore Style
10:00 Transitions workshop
12:00 Workshop / TalkLunedì / Martedì / Mercoledì:
6:30 Mysore Style
9:00 Chanting******************************************PREZZI
Full program:
200€Full weekend
150€Workshop day
65€One day pass Mysore/Led
30€****************************************
*Nel prezzo sono inclusi: classi Mysore, workshops, talks e chanting/kirtan.
*NON è incluso: pernottamento, viaggio, pasti, eventuali attività extra da condividere.Prenota il tuo spot compilando il form che trovi al link qui sotto, e verrai ricontattatə al più presto: